Bảo vệ da đúng cách trong mùa lạnh

Khi tiết trời trở lạnh trong mùa Đông-Xuân, chúng ta thường gặp những vấn đề về da, nhất là đi với những người có bệnh về da dị ứng.

Dưới điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thấp của mùa lạnh, tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi của chúng ta giảm tiết nhanh sẽ làm cho da mất đi độ ẩm bình thường sẵn có, từ đó da trở nên khô nứt, tróc vảy và ngứa. Đây cũng là thời điểm rất dễ làm tái phát những bệnh da có sẵn trên một số người như: viêm da do cơ địa (chàm thể tạng), dị ứng, nổi mề đay, vảy nến, viêm da tiết bã...

bảo vệ da mùa lạnh

Vậy làm thế nào để có thể giữ được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh? Chúng ta hãy cùng nghe lời khuyên từ ThS. BS. Nguyễn Trọng Hào, Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu TP. HCM.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, đặc biệt những người có nhóm bệnh da dị ứng hoặc bệnh da ảnh hưởng bởi tiết lạnh, cần phải lưu ý:

- Việc tắm hằng ngày: tắm trong khoảng từ 5-10 phút, vì nếu tắm lâu hơn lớp chất béo trên da sẽ mất đi, làm cho da trở nên khô hơn và khó chịu hơn. Không nên tắm nước quá nóng vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Tốt nhất tắm với nước ấm.

bảo vệ da mùa lạnh

- Sử dụng xà phòng: nên chọn những loại dịu nhẹ, không có hương liệu hoặc chất làm sạch thay thế xà phòng có tính giữ ẩm.

- Tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn vì cồn sẽ làm lớp dầu, chất béo trên bề mặt da chúng ta mất đi, dẫn đến tình trạng khô da, ngứa da trầm trọng hơn.

- Ngoài việc tắm rửa, chăm sóc da hằng ngày bạn cũng nên tập thói quen sử dụng chất giữ ẩm, làm mềm da trong thời tiết khô lạnh. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm để lựa chọn, không nhất thiết phải sử dụng những chất dưỡng ẩm đắt tiền. Chúng ta có thể lựa chọn chất dưỡng ẩm theo lời khuyên của các chuyên gia về chăm sóc da, bác sĩ da liễu. Thời điểm sử dụng thích hợp nhất là trong vòng 3-5 phút sau khi tắm vì lúc đó trên da chúng ta xuất hiện một lớp nước, chất dưỡng ẩm sẽ giữ lớp nước này lại và không làm da chúng ta bị khô.

- Mặc trang phục đủ ấm, nếu trời lạnh quá nên quấn khăn choàng cổ và đeo găng để giữ cho môi và hai bàn tay không bị khô vì đây là những bộ phận tiếp xúc với thời tiết lạnh nhiều nhất.

- Các bạn nữ hoặc ngay cả các bạn nam cũng có thể sử dụng kem dưỡng môi giữ ẩm trong những trường hợp môi dễ khô nứt. Đây cũng là cách điều trị và dự phòng hiệu quả tình trạng nứt nẻ của môi.

- Trong mùa lạnh đa số chúng ta có thói quen không tốt là ít uống nước vì không có cảm giác khát nhiều. Nên duy trì việc uống nước đều đặn thậm chí là uống nhiều nước hơn để cơ thể chúng ta được bổ sung nước, da sẽ không bị khô và mất nước.

- Những khi đi ra ngoài trời nắng, chúng ta nên có thói quen sử dụng kem chống nắng tương tự những mùa khác trong năm trong khoảng thời gian từ 9g sáng đến 3-4g chiều, là thời điểm ánh nắng chứa nhiều tia cực tím. Mùa lạnh thì ánh nắng vẫn gây tác hại đối với làn da. Có như vậy chúng ta mới bảo vệ da một cách toàn diện đối với những tác hại của môi trường xung quanh.

Y HỌC PHỔ THÔNG - THÔNG TIN SỨC KHỎE - BÁC SỸ GIA ĐÌNH

5 nguyên nhân gây phản ứng sau tiêm chủng vắc xin - vacxin
Bảo vệ da đúng cách trong mùa lạnh
Bệnh phong dưới góc nhìn y tế và xã hội
Bệnh viêm não mô cầu
Bệnh viện Quận Thủ Đức phẫu thuật trường hợp thay khớp ngón tay đầu tiên tại Việt Nam
CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG SAU MỔ
Chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường
Chăm sóc khi trẻ sốt
Chăm sóc trẻ bệnh Tay chân miệng
Chăm sóc, phòng chống tàn tật cho bệnh nhân phong
Chủ động phòng, chống bệnh viêm não mô cầu
Chữa nứt nẻ tay chân bằng y học cổ truyền - thảo dược ngâm chân
Cơ hội cho trẻ bị động kinh kháng trị
Cần tăng cường truyền thông về lợi ích của chương trình tiêm chủng
Ho ở người lớn tuổi
Khám sàn chậu sau sinh
Muỗi đốt và những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
Một số biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch
Một số chất tạo mùi hương có thể gây hại cho sức khỏe
Một số điều khoản về chống kỳ thị, phân biệt đối xử với người nhiễm HIV quy định trong Nghị định 176/2013/NĐ-CP
Ngày Sức khỏe thế giới World Health Day (7/4/2016)
Ngày bệnh máu khó đông thế giới World Hemophilia Day (17/4/2016)
Nhận diện một số chất gây nghiện nguy hiểm - shisha, cỏ mỹ
Những điều cần biết để phòng bệnh Sốt rét
Phân biệt giữa cảm và cúm
Phòng ngừa bệnh thủy đậu
Quy định chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế
Rối loạn hô hấp trong khi ngủ ở trẻ em, ngủ ngáy gáy)
Sắc thuốc thang làm sao cho đúng?
Sử dụng Suboxone giúp bệnh nhân bỏ ma túy sớm hơn
Sử dụng hợp lý vitamin, biểu hiện thiếu vitamin và khắc phục
Sự nguy hiểm của ma túy đá
Triển khai lấy mẫu bệnh phẩm nghi ngờ nhiễm vi rút Zika để làm xét nghiệm
Trước khi điều trị bệnh cho trẻ, hãy điều trị cho cha mẹ!
Tuần lễ Tiêm chủng thế giới World Immunization week (24 - 30/4/2016)
Tác hại của việc ngoáy tai
Tăng cường tiêm chủng vắc xin viêm gan B liều sơ sinh để đảm bảo miễn dịch tốt tiêm chủng.
Tư vấn hỏi đáp y học
Tại Việt Nam, hóa chất Pyriproxyfen chỉ sử dụng trong xử lý nước thải và xây dựng
Tại sao nghệ vàng có thể điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng?
Tự theo dõi đường huyết tại nhà
Vi-rút Zika
Vitamin A và thị lực trẻ em
Vẽ lên ước mơ của trẻ em Thalassemia - bệnh thiếu máu di truyền
Xử trí khi bị bong gân cổ chân
Y HỌC PHỔ THÔNG - THÔNG TIN SỨC KHỎE - BÁC SỸ GIA ĐÌNH
Điếc nghề nghiệp
Điều trị viêm Amiđan - VA
Để không bị lây cúm

KEYWORD : Phác Đồ Chữa Bệnh, Bệnh Viện Bạch Mai, Từ Dũ , 115, Bình Dân, Chấn thương chỉnh hình, Chợ Rẫy, Đại học Y Dược, Nhân Dân Gia Định, Hoàn Mỹ, Viện Pasteur, Nhi Đồng Ung bướu, Quân Đội 103, 108,Phụ Sản Trung Ương, Bộ Y Tế,Phòng Khám, Hà Nội, Hải Dương, Thái Bình, Hồ Chí Minh, Sài Gòn, Đà Nẵng, Huế, Vinh, Đồng Nai, Bình Dương, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hiệu Quả Cao, Chữa Tốt, Khỏi Bệnh, Là Gì, Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Ăn Uống, Cách Chữa, Bài Thuốc - Bài Giảng - Giáo Án - Điện Tử
Thông Tin Trên Web Là Tài Liệu Lưu Hành Nội Bộ Cho Các Bạn Sinh Viên - Y, Bác Sĩ Tham Khảo : Liên Hệ : Maikhanhdu@gmail.com