Tự theo dõi đường huyết tại nhà

Làm thế nào để giữ lượng đường huyết ổn định là một trong những mối quan tâm của bệnh nhân đái tháo đường. Theo BS. CK1. Nguyễn Thị Ánh Vân, Phó trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, việc tự theo dõi đường huyết tại nhà sẽ giúp bệnh nhân đái tháo đường kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường, phòng ngừa các biến chứng mạn tính, phòng ngừa cơn hạ đường huyết nguy hiểm, phòng ngừa hôn mê do tăng đường huyết…

Tự theo dõi đường huyết tại nhà

BS. Ánh Vân cho biết, một số thời điểm bệnh nhân nên kiểm tra đường huyết của mình như: trước và sau bữa ăn, sau khi ăn tiệc, sau khi ăn các món ăn lạ, trước và sau các buổi tập luyện thể dục hoặc khi bị bệnh bất ngờ… Tại các thời điểm thử đường huyết khác nhau thì mức đường huyết nên đạt cũng sẽ khác nhau. Chẳng hạn, tại thời điểm buổi sáng khi bụng còn đang đói, đây là thời điểm thử đường huyết tốt nhất, thì mức đường huyết trong mức độ bình thường là từ 80 đến dưới 130mg/dl. Nhưng nếu chỉ thử đường huyết ở một thời điểm như vậy thì cũng chưa có thể kết luận được đó là mức đường huyết tốt. BS. Ánh Vân khuyến cáo bệnh nhân phải thử thêm hai giờ sau các bữa ăn, ngay cả các bữa phụ (các thai phụ bị đái tháo đường trong thai kỳ thì thử một tiếng sau bữa ăn). Nếu mức đường huyết ở thời điểm này trong khoảng 140 đến dưới 180mg/dl là đạt. Sau đó trước khi đi ngủ nên thử lại một lần nữa để phòng ngừa những trường hợp bệnh nhân bị hạ đường huyết ban đêm, nếu ở mức 120 đến dưới 150mg/dl là trong ngưỡng bình thường.

Xử trí khi bị tăng hoặc hạ đường huyết

Khi bệnh nhân tự theo dõi đường huyết mà mức đường huyết tăng hoặc hạ so với ngưỡng quy định, BS. Ánh Vân đưa ra những lời khuyên cụ thể như: nếu đường huyết dưới 70mg/dl, bệnh nhân có thể ngậm thêm một viên kẹo hoặc thức uống có đường. Đường huyết sau bữa ăn cao (trên 180mg/dl) thì điều chỉnh lại bữa ăn. Trước khi đi ngủ nếu dưới 100mg/dl thì bệnh nhân cần ăn thêm bữa phụ. Một trong những phương pháp theo dõi tại nhà mang lại hiệu quả của bệnh nhân đái tháo đường theo BS. Ánh Vân là bệnh nhân nên ghi lại nhật ký đường huyết đầy đủ (ngày, thời điểm thử đường huyết, kết quả, các món đã ăn trước đó…). Điều đó không chỉ giúp bệnh nhân xử trí tốt khi mức đường huyết thay đổi mà còn giúp cho bác sĩ điều trị theo dõi được đường huyết chính xác, từ đó có thể đưa ra những lời khuyên cho bệnh nhân trong việc điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp. Ví dụ: ở bữa sáng, bệnh nhân ăn một ổ bánh mì, một quả trứng gà, một ly sữa đậu nành không đường. Kết quả đo đường huyết hai giờ sau bữa ăn đó là 200mg/dl (cao hơn ngưỡng an toàn), bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân để điều chỉnh chế độ ăn tùy thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của người đó. Một là có thể tăng thêm chất xơ cho bữa ăn bằng các loại rau xanh như: dưa leo, cà chua, đậu bắp luộc… Hai là có thể bỏ ruột bánh mì, chỉ ăn vỏ. Nếu nhu cầu dinh dưỡng của người đó thấp, ăn bao nhiêu đó là đủ no. Hoặc có thể nên bớt lại phần sữa đậu nành. Tuy nhiên, BS. Vân khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường không nên chia nhỏ các bữa ăn chính để ăn thành nhiều bữa trong ngày, điều này rất nguy hiểm vì sẽ làm tăng lượng đường huyết trong máu liên tục. BS. Vân cũng lưu ý ở mỗi bệnh nhân mức đường huyết cần đạt khác nhau, vì vậy bệnh nhân cần hỏi bác sĩ điều trị cho mình mức đường huyết tốt nhất mà mình cần đạt. Cũng như việc đo đường huyết mao mạch tại nhà bằng máy thường thấp hơn khi đo đường huyết tĩnh mạch tại các cơ sở y tế từ 15 – 20% nên bệnh nhân cũng đừng vì thế mà lo lắng vì sợ máy đo đường huyết của mình bị sai mà vẫn nên sử dụng bình thường. Nếu bệnh nhân tự theo dõi được mức đường huyết của mình sẽ là một trong những biện pháp giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu, phòng ngừa được các biến chứng cũng như kịp thời điều chỉnh các chế độ điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh đái tháo đường. Kim Tuyến, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục Sức khỏe TP. HCM

Y HỌC PHỔ THÔNG - THÔNG TIN SỨC KHỎE - BÁC SỸ GIA ĐÌNH

5 nguyên nhân gây phản ứng sau tiêm chủng vắc xin - vacxin
Bảo vệ da đúng cách trong mùa lạnh
Bệnh phong dưới góc nhìn y tế và xã hội
Bệnh viêm não mô cầu
Bệnh viện Quận Thủ Đức phẫu thuật trường hợp thay khớp ngón tay đầu tiên tại Việt Nam
CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG SAU MỔ
Chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường
Chăm sóc khi trẻ sốt
Chăm sóc trẻ bệnh Tay chân miệng
Chăm sóc, phòng chống tàn tật cho bệnh nhân phong
Chủ động phòng, chống bệnh viêm não mô cầu
Chữa nứt nẻ tay chân bằng y học cổ truyền - thảo dược ngâm chân
Cơ hội cho trẻ bị động kinh kháng trị
Cần tăng cường truyền thông về lợi ích của chương trình tiêm chủng
Ho ở người lớn tuổi
Khám sàn chậu sau sinh
Muỗi đốt và những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
Một số biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch
Một số chất tạo mùi hương có thể gây hại cho sức khỏe
Một số điều khoản về chống kỳ thị, phân biệt đối xử với người nhiễm HIV quy định trong Nghị định 176/2013/NĐ-CP
Ngày Sức khỏe thế giới World Health Day (7/4/2016)
Ngày bệnh máu khó đông thế giới World Hemophilia Day (17/4/2016)
Nhận diện một số chất gây nghiện nguy hiểm - shisha, cỏ mỹ
Những điều cần biết để phòng bệnh Sốt rét
Phân biệt giữa cảm và cúm
Phòng ngừa bệnh thủy đậu
Quy định chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế
Rối loạn hô hấp trong khi ngủ ở trẻ em, ngủ ngáy gáy)
Sắc thuốc thang làm sao cho đúng?
Sử dụng Suboxone giúp bệnh nhân bỏ ma túy sớm hơn
Sử dụng hợp lý vitamin, biểu hiện thiếu vitamin và khắc phục
Sự nguy hiểm của ma túy đá
Triển khai lấy mẫu bệnh phẩm nghi ngờ nhiễm vi rút Zika để làm xét nghiệm
Trước khi điều trị bệnh cho trẻ, hãy điều trị cho cha mẹ!
Tuần lễ Tiêm chủng thế giới World Immunization week (24 - 30/4/2016)
Tác hại của việc ngoáy tai
Tăng cường tiêm chủng vắc xin viêm gan B liều sơ sinh để đảm bảo miễn dịch tốt tiêm chủng.
Tư vấn hỏi đáp y học
Tại Việt Nam, hóa chất Pyriproxyfen chỉ sử dụng trong xử lý nước thải và xây dựng
Tại sao nghệ vàng có thể điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng?
Tự theo dõi đường huyết tại nhà
Vi-rút Zika
Vitamin A và thị lực trẻ em
Vẽ lên ước mơ của trẻ em Thalassemia - bệnh thiếu máu di truyền
Xử trí khi bị bong gân cổ chân
Y HỌC PHỔ THÔNG - THÔNG TIN SỨC KHỎE - BÁC SỸ GIA ĐÌNH
Điếc nghề nghiệp
Điều trị viêm Amiđan - VA
Để không bị lây cúm

KEYWORD : Phác Đồ Chữa Bệnh, Bệnh Viện Bạch Mai, Từ Dũ , 115, Bình Dân, Chấn thương chỉnh hình, Chợ Rẫy, Đại học Y Dược, Nhân Dân Gia Định, Hoàn Mỹ, Viện Pasteur, Nhi Đồng Ung bướu, Quân Đội 103, 108,Phụ Sản Trung Ương, Bộ Y Tế,Phòng Khám, Hà Nội, Hải Dương, Thái Bình, Hồ Chí Minh, Sài Gòn, Đà Nẵng, Huế, Vinh, Đồng Nai, Bình Dương, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hiệu Quả Cao, Chữa Tốt, Khỏi Bệnh, Là Gì, Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Ăn Uống, Cách Chữa, Bài Thuốc - Bài Giảng - Giáo Án - Điện Tử
Thông Tin Trên Web Là Tài Liệu Lưu Hành Nội Bộ Cho Các Bạn Sinh Viên - Y, Bác Sĩ Tham Khảo : Liên Hệ : Maikhanhdu@gmail.com